ВСФК ГТО

Готов к труду и обороне (ГТО) — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)». Координацию деятельности осуществляет Министерство спорта. Введен с 2014 года, восстанавливая отменённую в 1991 году программу «Готов к труду и обороне СССР».

Бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности. Золотой знак может получить выполнивший нормативы, соответствующие серебряному знаку отличия, и имеющий спортивные звания и разряды не ниже второго юношеского. 

Испытания:

• Челночный бег 3×10 м
• Бег 30, 60, 100 м
• Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
• Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
• Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
• Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
• Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
• Рывок гири 16 кг
• Плавание 10, 15, 25, 50 м
• Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
• Туристический поход с проверкой туристических навыков.

Нормы ГТО

Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.

• I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
• II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
• III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
• IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
• V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет);
• VI ступень: 18—29 лет;
• VII ступень: 30—39 лет;
• VIII ступень: 40—49 лет;
• IX ступень: 50—59 лет;
• X ступень: 60—69 лет;
• XI ступень: 70 лет и старше.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.

Полезные ссылки:

Официальная страница ВФСК "ГТО" на сайте Министерства спорта РФ здесь...

Официальный Интернет - портал ВФСК "ГТО" здесь...

Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" здесь...

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) здесь...

​ГТО в МБОУ "Ингалинская СОШ"

План мероприятий по поэтапному внедрению ВФСК "ГТО" в МБОУ "Ингалинская СОШ" здесь...

Список обучающихся выполнившие нормативы ГТО  в 2016-2017 учебном году в МБОУ "Ингалинская СОШ" здесь...